sobota, 1 września 2012

Akcja - pijemy żelatynę! - podsumowanie miesiąca oraz co warto wiedzieć o żelatynie

Ze względu na to, że wczoraj minął miesiąc odkąd piję żelatynę dzięki akcji picia żelatyny Anwen , nadszedł czas na podsumowanie.
Żelatynę piłam codziennie, 2 łyżeczki rozpuszczałam w niewielkiej ilości gorącej wody i dodawałam do jogurtu.


WŁOSY:
ogólny stan - bez zmian
babyhair - brak
zagęszcznie - brak
zatrzymanie wypadania - niewielkie zwiększone wypadanie w ostatnim tygodniu kuracji, może nie jest to spowodowane piciem żelatyny, ale tak czy siak żelatyna nie zahamowała tego
wzmocnienie wyrastających włosów - nie da się jeszcze tego zauażyć
 
PAZNOKCIE:
Nie pamiętam kiedy ostatnio miałam tak długie i mocne paznokcie. Zwykle mam krótkie, ponieważ każda próba zapuszczenia kończyła się łamaniem paznokci, gdyż zwykle są miękkie i się wyginają. Po żelatynie zauważyłam szybszy wzrost, są bardzo twarde, białe plamki zniknęły.

SKÓRA:
Jedyne co zauważyłam to wysyp pryszczy, którego nie mogę opanować do dziś. Mimo to wydaje mi się, że skóra jest bardziej gładka. Na wpływ na zmarszczki na pewno trzeba jeszcze długo poczekać. Ze względu na ten straszny wysyp postanowiłam wstrzymać się z piciem żelatyny na kilka dni. Jak mi przejdzie wrócę do picia żelatyny, jednak gdy zaczną się pojawjać znów pryszcze będę musiała zrezygnować całkowicie:(

STAWY:
Zwykle moje kolana 'strzelają', teraz ten problem znikął. Po miesiącu mogę stwierdzić, że żelatyna korzystnie wpłynęła również na stawy.

To by było na tyle podsumowania, znalazłam też w internecie stronę z artykułem o wpływie spożywania żelatyny na organizm. Jest to szalenie ciekawy artykuł poparty dowodami naukowymi. Warto sobie poczytać TUTAJ. Poniżej trochę o żelatynie, info zaczerpnęłam właśnie z tego artykułu. O wpływie żelatyny na włosy możecie poczytać sobie u Anwen tutaj. Nie będę się powtarzać, a oto inne korzyści z żelatyny.


KORZYŚCI ZE SPOŻYWANIA ŻELATYNY:

- pozytywny wpływ na stawy, zdrowe chrząstki i kości, skórę, przewód pokarmowy, układ odpornościowy, serce i mięśnie

- powoduje gojenie się stawów, które były całkowicie sztywne lub stopniowo zanikały, zapobiega ich zesztywnieniu przez co jest uwielbiana przez sportwców, wspomaga leczenie zapalne stawów oraz pozwala utrzymać je w dobraj kondycji przez długie lata

- ma pozytywny wpływ na zwyrodnieniowe choroby układu mięśniowo-szkieletowego

- może zmniejszyć ból u pacjentów z problemem stawu kolanowego lub biodrowego

- pomaga w przyswajaniu witamin oraz lepszym funkcjonowaniu gruczołów, optymalizacji energii i zdrowia

- korzystnie wpływa na wątrobę

- pomaga zapobiegać zmęczeniom  mięśni, niedokrwistości, żółtaczce, powstawaniu wrzodów

- korzystnie wpływa na pamięć oraz zapobiega depresji

- wspomaga trawienie wszystkich pokarmów, które powodują nadkwaśność żołądka

 

Żelatyna jest szczególnie bogata w prolinę i glicynę. Produkcja proliny i glicyny  przez organizm jest często niewystarczająca i należy przyjmować ją z pożywieniem

Prolina powoduje, że skóra jest miękka i ma "młodzieńczy" wygląd.
 
Glicyna jest niezbędna do syntezy hemoglobiny, kreatyny, porfiryny, soli kwasów żółciowych, glutationu i nukleotydy DNA i RNA. Glicyna bierze udział w produkcji glukozy, jej niskie stężenie może powodować objawy podobne do hipoglikemii.

Innym ważnym zadaniem glicyny jest odtrucie. Ciało ludzkie wymaga dużej ilością glicyny do detoksykacji z substancji chemicznych, może poprawić funkcjonowanie II fazy detoksykacji wątroby.

Glicyna również ułatwia trawienie przez zwiększone wydzielanie kwasu żołądkowego. Ułatwia trawienie białka i wchłanianie witaminy C, witamin z grupy B, ułatwia minerałom dotarcie do krwi przeciwdziałając niedokrwistości.

Warto tu wspomnieć, że niezdolność do prawidłowego trawienia białka przyczynia się do astmy, cukrzycy, alergii pokarmowych, osteoporozy, niedoboru żelaza, niedokrwistości, anemii złośliwej, reumatoidalnego zapalenia stawów, infekcji jelitowych, łuszczycy, bielactwa, pokrzywki, wyprysków, zapalenia skóry, opryszczki i trądziku. Spożywanie żelatyny przeciwdziała tym dolegliwościom.

Glicyna odgrywa także istotną rolę w procesie gojenia ran.

Glicyna pomaga niemowlętom rosnąć prawidłowo, żelatyna może poprawić trawienie mleka i produktów mlecznych u dzieci z nietolerancją laktozy.

 WARTO PAMIĘTAĆ, ŻE:

Aminokwasy w żelatynie działają korzystnie na organizm, gdy nasza dieta zawiera odpowiednie aktywatory - witaminy i wit. D - występującą wyłącznie w tłuszczach zwierzęcych. Więc dobrze jest spożywać żelatynę razem z innymi źródłami witaminy A i D, takich jak masło, żółtka. Dobrze jest też przyjmować żelatynę z wit. C, ponieważ jest niezbędna do produkcji kolagenu i budowy chrząstki.

Tkanka łączna regeneruje się bardzo powoli, więc jest to środek, który wymaga cierpliwości. Jednak notuje się niesamowite wyniki – najlepszym  jest poprawa jakości skóry, zmarszczki się wygładzają, a nawet znikają całkowicie.

Niezależnie od formy używania żelatyny, nie powinno się jej gotować lub podgrzewać w kuchence mikrofalowej, ponieważ wtedy staje się toksyczna. Wytwarzają się substancje niebezpieczne dla wątroby, nerek i układu nerwowego.
 
Próbowałyście picia żelatyny? Zaobserwowałyście pozytywny wpływ na włosy?
 

19 komentarzy:

  1. Ja się nie mogę jakoś zmusić do picia żelatyny :(

    OdpowiedzUsuń
  2. tak myślałam, że na włosy to ma marne szanse działania ;) może po jakimś dłuższym czasie...

    OdpowiedzUsuń
  3. nie zauważyłam żadnych zmian;<
    pozdrawiam,zapraszam

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja zrezygnowałam ze względu na zapach, nie mogłam wytrzymać.

    OdpowiedzUsuń
  5. włosy bez zmian, paznokcie mocniejsze, cera paskudna - tyle zaobserwowałam przez 7 tygodni

    OdpowiedzUsuń
  6. żelatynie mówię stanowczo nie :), dla mnie żelatynka , to istny niewypał :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też żelatynie mówię stanowcze nie. Nigdy nie lubiłam galaretek, żeli, żelków i tego typu wynalazków. Nie potrafię ich przełknąć...

      Usuń
    2. Słaby efekt, więc szkoda zachodu. Paznokcie mam mocne jak skała po piciu pokrzywy i odżywce Eveline SOS. Odpusciłam sobie po kilku dniach - czytając opinie na blogach. Żelatynę będę stosować zewnętrznie ;)

      Usuń
  7. Ja również jej dobroczynny wpływ zauważyłam tylko na paznokciach :) Mam jednak nadzieję, że po ciuchutku wpływa też na włosy :) Ja u siebie wysypu nie odnotowałam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. to naprawde dziala !!!!!! :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mi się wydaje, że żelatyna jest OK, jak każde białko - pewnie zauważysz też podwyższenie odporności. A wysyp pryszczy może być spowodowany obciążeniem nerek przez białko i pogorszenie oczyszczania organizmu. Z kolei wspomaganie nerek powoduje wypłukiwanie minerałów i pogorszenie włosów i paznokci.. ech ta homeostaza.. może zbadać sobie poziom kreatyniny? Skoro już tak wszystko testujecie i badacie ;) :)
    ciao
    D.

    OdpowiedzUsuń
  10. Pijcie cierpliwie .Sprawdziłam na sobie.Pomaga na stawy skórę i paznokcie .Ja piję rozpuszczoną w ciepłej wodzie z sokiem z cytryny.Pycha :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jestem bardzo ciekawa tych efektow na skorze, wie ktos, jak sie sprawdza zelatyna na jej stan?

      Usuń
    2. jestem bardzo ciekawa tych efektow na skorze, wie ktos, jak sie sprawdza zelatyna na jej stan?

      Usuń
  11. Rowniez pije zelatyne po 1 lyzeczce rano i popoludniu + sok z cytryny- mam prawie 70lat ,zwyrodnienia stawow i bezsennosc, klopoty z krazeniem , pije regularnie od 2 tygodni-- wczesniej 4 Flex (drogi) -zwalczylam kolagenem zapalenie srodstopia.Wieksza dawka zelatyny(4 Lyz/ dziennie.)usztywnila mnie w ledwiach- teraz jest lepiej ale jestem ociezala.,pomimo,ze nie jestem gruba..Oprocz tego robie sobie galarete z nozek (porcjowana) i jem salceson.Moj organizm potrzebuje duzo kolagenu -sluzowki i naczynia mam jak sito!Zelatyna to zdrowie dla biednych ,starych ludzi.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tez tak będę robic mam 42 lata i nadgarstek mnie pobolewa od jakiegoś czasu.Duzo zdrowiażyczę:).Magda

      Usuń
  12. dzięki za wpis!

    OdpowiedzUsuń
  13. Hm, prawdę mówiąc nigdy nie słyszałam o tym, że żelatyna pozytywnie wpływa na stawy, nigdy też tego nie sprawdzałam, bo u mnie na stawy dobrze spisują się suplementy diety. A właściwie jeden, jest nim Doppelherz aktiv Na stawy Kolagen, w jego składzie znajduje się najwyższa dawka kolagenu, który chroni stawy przed mikrourazami, regeneruje i poprawia ruchomość.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...