Akcja - pijemy żelatynę! - podsumowanie miesiąca oraz co warto wiedzieć o żelatynie

Ze względu na to, że wczoraj minął miesiąc odkąd piję żelatynę dzięki akcji picia żelatyny Anwen , nadszedł czas na podsumowanie.
Żelatynę piłam codziennie, 2 łyżeczki rozpuszczałam w niewielkiej ilości gorącej wody i dodawałam do jogurtu.

WŁOSY:
ogólny stan - bez zmian
babyhair - brak
zagęszcznie - brak
zatrzymanie wypadania - niewielkie zwiększone wypadanie w ostatnim tygodniu kuracji, może nie jest to spowodowane piciem żelatyny, ale tak czy siak żelatyna nie zahamowała tego
wzmocnienie wyrastających włosów - nie da się jeszcze tego zauażyć
 
PAZNOKCIE:
Nie pamiętam kiedy ostatnio miałam tak długie i mocne paznokcie. Zwykle mam krótkie, ponieważ każda próba zapuszczenia kończyła się łamaniem paznokci, gdyż zwykle są miękkie i się wyginają. Po żelatynie zauważyłam szybszy wzrost, są bardzo twarde, białe plamki zniknęły.

SKÓRA:
Jedyne co zauważyłam to wysyp pryszczy, którego nie mogę opanować do dziś. Mimo to wydaje mi się, że skóra jest bardziej gładka. Na wpływ na zmarszczki na pewno trzeba jeszcze długo poczekać. Ze względu na ten straszny wysyp postanowiłam wstrzymać się z piciem żelatyny na kilka dni. Jak mi przejdzie wrócę do picia żelatyny, jednak gdy zaczną się pojawjać znów pryszcze będę musiała zrezygnować całkowicie:(

STAWY:
Zwykle moje kolana 'strzelają', teraz ten problem znikął. Po miesiącu mogę stwierdzić, że żelatyna korzystnie wpłynęła również na stawy.

To by było na tyle podsumowania, znalazłam też w internecie stronę z artykułem o wpływie spożywania żelatyny na organizm. Jest to szalenie ciekawy artykuł poparty dowodami naukowymi. Warto sobie poczytać TUTAJ. Poniżej trochę o żelatynie, info zaczerpnęłam właśnie z tego artykułu. O wpływie żelatyny na włosy możecie poczytać sobie u Anwen tutaj. Nie będę się powtarzać, a oto inne korzyści z żelatyny.

KORZYŚCI ZE SPOŻYWANIA ŻELATYNY:

- pozytywny wpływ na stawy, zdrowe chrząstki i kości, skórę, przewód pokarmowy, układ odpornościowy, serce i mięśnie

- powoduje gojenie się stawów, które były całkowicie sztywne lub stopniowo zanikały, zapobiega ich zesztywnieniu przez co jest uwielbiana przez sportwców, wspomaga leczenie zapalne stawów oraz pozwala utrzymać je w dobraj kondycji przez długie lata

- ma pozytywny wpływ na zwyrodnieniowe choroby układu mięśniowo-szkieletowego

- może zmniejszyć ból u pacjentów z problemem stawu kolanowego lub biodrowego

- pomaga w przyswajaniu witamin oraz lepszym funkcjonowaniu gruczołów, optymalizacji energii i zdrowia

- korzystnie wpływa na wątrobę

- pomaga zapobiegać zmęczeniom  mięśni, niedokrwistości, żółtaczce, powstawaniu wrzodów

- korzystnie wpływa na pamięć oraz zapobiega depresji

- wspomaga trawienie wszystkich pokarmów, które powodują nadkwaśność żołądka

 

Żelatyna jest szczególnie bogata w prolinę i glicynę. Produkcja proliny i glicyny  przez organizm jest często niewystarczająca i należy przyjmować ją z pożywieniem

Prolina powoduje, że skóra jest miękka i ma "młodzieńczy" wygląd.

 

Glicyna jest niezbędna do syntezy hemoglobiny, kreatyny, porfiryny, soli kwasów żółciowych, glutationu i nukleotydy DNA i RNA. Glicyna bierze udział w produkcji glukozy, jej niskie stężenie może powodować objawy podobne do hipoglikemii.

Innym ważnym zadaniem glicyny jest odtrucie. Ciało ludzkie wymaga dużej ilością glicyny do detoksykacji z substancji chemicznych, może poprawić funkcjonowanie II fazy detoksykacji wątroby.

Glicyna również ułatwia trawienie przez zwiększone wydzielanie kwasu żołądkowego. Ułatwia trawienie białka i wchłanianie witaminy C, witamin z grupy B, ułatwia minerałom dotarcie do krwi przeciwdziałając niedokrwistości.

Warto tu wspomnieć, że niezdolność do prawidłowego trawienia białka przyczynia się do astmy, cukrzycy, alergii pokarmowych, osteoporozy, niedoboru żelaza, niedokrwistości, anemii złośliwej, reumatoidalnego zapalenia stawów, infekcji jelitowych, łuszczycy, bielactwa, pokrzywki, wyprysków, zapalenia skóry, opryszczki i trądziku. Spożywanie żelatyny przeciwdziała tym dolegliwościom.

Glicyna odgrywa także istotną rolę w procesie gojenia ran.

Glicyna pomaga niemowlętom rosnąć prawidłowo, żelatyna może poprawić trawienie mleka i produktów mlecznych u dzieci z nietolerancją laktozy.

 WARTO PAMIĘTAĆ, ŻE:

Aminokwasy w żelatynie działają korzystnie na organizm, gdy nasza dieta zawiera odpowiednie aktywatory - witaminy i wit. D - występującą wyłącznie w tłuszczach zwierzęcych. Więc dobrze jest spożywać żelatynę razem z innymi źródłami witaminy A i D, takich jak masło, żółtka. Dobrze jest też przyjmować żelatynę z wit. C, ponieważ jest niezbędna do produkcji kolagenu i budowy chrząstki.

Tkanka łączna regeneruje się bardzo powoli, więc jest to środek, który wymaga cierpliwości. Jednak notuje się niesamowite wyniki – najlepszym  jest poprawa jakości skóry, zmarszczki się wygładzają, a nawet znikają całkowicie.

Niezależnie od formy używania żelatyny, nie powinno się jej gotować lub podgrzewać w kuchence mikrofalowej, ponieważ wtedy staje się toksyczna. Wytwarzają się substancje niebezpieczne dla wątroby, nerek i układu nerwowego.

 

Próbowałyście picia żelatyny? Zaobserwowałyście pozytywny wpływ na włosy?